Tirsdag d. 29/7-2025 opstarter vi endnu et forløb med efterfødselstræning i Ørum.
Forløbet strækker sig over 6 uger og ligger hver tirsdag fra kl. 12.30-13.30. Vi vil på holdet berøre forskellige emner relateret til efterfødselskroppen samtidig med at du bliver instrueret i skånsom træning for hele kroppen med fokus på styrke og stabilitet.
Holdet varetages af gyn. obs. fysioterapeut Sofie Frøhlich som har flere års erfaring med efterfødselstræning.
Holdet er på max 8 deltagere og der er derfor mulighed for individuelle hensyn til dig og din baby.
Din baby er selvfølgelig velkommen i træningssalen og Sofie hjælper også gerne med at underholde baby så du kan få trænet.
Vi anbefaler at du starter tidligst 6-8 uger efter fødslen.
Prisen for 6 x træning er 790 kr.
Du behøver ikke en henvisning fra egen læge for at starte på holdet.
Husk du kan få tilskud til holdtræning hvis du er medlem af Sygeforsikringen Danmark